La berbérine, le super antioxydant anti-âge

Saviez-vous que la berbérine est une substance anti-âgequi peut être aussi efficace que la metformine pour contrôler la glycémie ? Découvrez ce qui fait de cet antioxydant un super antioxydant et pourquoi il peut contribuer à ralentir le vieillissement et à stimuler notre longévité.

Qu'est-ce que la berbérine ?

Si vous vous intéressez à la supplémentation naturelle anti-âge et aux antioxydants, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de la berbérine. La berbérine est un composé que l'on trouve généralement dans diverses plantes telles que l'épine-vinette, le raisin Oregan, le curcuma, le Phellodendron et le Goldenseal. Elle est de couleur jaune vif et est souvent utilisée comme colorant. 

Il a été utilisé à la fois dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et dans le système de médecine traditionnelle ayurvédique indienne pour traiter les plaies orientales, les affections gastro-intestinales et les infections microbiennes. C'est un antioxydant (c'est-à-dire qu'il prévient les dommages causés à nos cellules par les radicaux libres) et il est également anti-inflammatoire. 

Comment la berbérine est-elle anti-âge ?

Récemment, la berbérine a été mise en avant dans le monde occidental en raison de sa capacité à réguler la glycémie, à activer la voie de la longévité AMPK (adénosine monophosphate-activated protein kinase), qui est le "commutateur principal" du métabolisme, à aider à la perte de poids et même à combattre les cancers. Tous ces avantages font de la berbérine un complément très efficace pour ralentir le vieillissement et stimuler la longévité.

Les effets bénéfiques de la berbérine dans le traitement du diabète et de l'obésité sont en partie exprimés par la stimulation de la voie de signalisation de la protéine kinase activée par l'AMP (AMPK). L'AMPK, une enzyme présente dans les cellules, est un interrupteur principal métabolique qui aide à réguler l'énergie cellulaire. C'est l'une des voies de longévité que nous cherchons à activer par le biais de nos produits chez Youth & Earth. 

Lorsque les niveaux d'ATP (la source d'énergie des cellules) sont faibles, la berbérine active l'AMPK qui, à son tour, régule les voies de signalisation pour reconstituer les réserves d'ATP dans les cellules et accélérer l'oxydation des acides gras. En d'autres termes, elle stimule votre énergie et vous aide à brûler les graisses. L'activation de l'AMPK par la berbérine et les avantages qui en résultent sont une raison suffisante pour que vous vous supplémentiez dès aujourd'hui !

Pour en savoir plus sur le chemin de la longévité AMPK et d'autres, lisez Les chemins de la longévité - Comment vivre une vie heureuse, saine et longue. Outre le fait qu'elle stimule l'énergie et permet de perdre du poids, la berbérine est aussi efficace pour réguler le taux de sucre dans le sang que la metformine, un médicament sur ordonnance bien connu qui est utilisé pour gérer le diabète de type 2 et l'hyperglycémie. Mais, sans les effets secondaires associés aux médicaments contre le diabète.

Qu'est-ce que la metformine ?

La metformine, issue du lilas français, est utilisée pour gérer et traiter l'hyperglycémie chez les diabétiques de type 2. C'est l'un des principaux médicaments utilisés pour aider les personnes atteintes de cette maladie et il a été prescrit à plus de 120 millions de personnes dans lemonde. 

Il est intéressant de noter que, comme la berbérine, elle activerait également l'AMPK et pourrait réduire le risque de cancer. Bien qu'il s'agisse d'un traitement très populaire, le mécanisme sous-jacentde son fonctionnement reste partiellement mystérieux. 

Bien que la berbérine et la metformine soient structurellement différentes, elles ont de nombreux avantages en commun, comme nous le verrons plus loin.

Berbérine vs Metformine - les deux régulent le taux de sucre dans le sang dans le diabète de type 2

Bien que la berbérine et la metformine soient structurellement différentes, elles ont de nombreux avantages en commun. 

Le manque d'insuline dans votre corps ou le développement d'une résistance à l'insuline peut faire augmenter le taux de sucre dans le sang. Un taux de glycémie élevé et chronique peut causer des dommages importants dans votre corps, notamment en affectant vos nerfs, vos vaisseaux sanguins et vos organes. Bien entendu, cela entraînera une détérioration, affectera votre qualité de vie et peut même aller jusqu'à mettre votre vie en danger. Il est essentiel de pouvoir réguler votre taux de sucre dans le sang pour prévenir des maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques. 

Comment la berbérine régule-t-elle le taux de sucre dans le sang ?

La berbérine a fait l'objet de nombreuses étudeset agit par le biais de plusieurs mécanismes pour réguler le taux de sucre dans le sang. Certains de ces mécanismes sont décrits ci-dessous. 

Berbérine :

  • Réduit l'insulinorésistance, ce qui rend l'insuline, une hormone, plus efficace.

  • En activant l'AMPK, la berbérine stimule l'absorption du glucose dans les muscles, le foie et l'adiposité, réduisant ainsi le taux de sucre dans le sang. 

  • Augmente le métabolisme du glucose à l'intérieur des cellules (glycolyse).

  • Aide l'intestin à décomposer lentement les glucides, ce qui évite les hauts et les bas de la glycémie.

  • Aide à réguler le microbiome intestinal qui joue un rôle important dans bon nombre de nos systèmes.

  • Réduit la production de sucre dans le foie. 

Dans une étude portant sur 116 patients atteints de diabète de type 2 et de dyslipidémie (quantité anormale de graisse dans le sang), on a constaté que les patients qui recevaient 1 gramme de berbérine par jour faisaient baisser leur glycémie à jeun de 7,0 à 5,6 mm/L (niveau diabétique) à un niveau normal. Les chercheurs ont conclu que la berbérine est un traitement sûr et efficace pour le diabète de type 2. 

Comment la metformine régule-t-elle le taux de glycémie ?

Contrairement à d'autres traitements du diabète, la metformine n'augmente pas la production d'insuline, mais elle réduit le taux de sucre dans le sang de plusieurs façons. Il ne s'agit pas d'une solution miracle, mais d'un traitement associé à un régime alimentaire et à de l'exercice physique pour faire baisser lentement le taux de sucre dans le sang.

Metformine :

  • Réduit la quantité de sucre que le corps absorbe dans l'intestin.

  • Diminue la production de glucose dans le foie, ce qui contribue à atténuer la maladie hépatique grasse non alcoolique (MGFNA).

  • Augmente la sensibilité de l'organisme à l'insuline, ce qui contribue à diminuer l'insulinorésistance.

  • Il semble également stimuler l'AMPK qui contribue à augmenter la sensibilité à l'insuline. 

Pour en savoir plus sur la NAFLD, lisez : Pourquoi le sucre est-il mauvais pour vous ?

La berbérine et la metformine peuvent-elles aider à perdre du poids ?

La berbérine et la metformine sont toutes deux prometteuses en matière de perte de poids, la berbérine montrant des résultats plus cohérents dans les études.

Une mauvaise gestion du poids et l'obésité peuvent avoir plusieurs conséquences graves sur la santé, notamment les maladies cardiaques, l'hypertension, le diabète et la dépression. L'exercice physique est l'une des approches les plus recommandées pour la gestion du poids. Cependant, dans le monde actuel, il n'est pas toujours facile de faire régulièrement de l'exercice pour perdre du poids et les personnes souffrant de blessures ou de problèmes articulaires peuvent trouver cela difficile. L'une des options consiste à prendre un complément de berbérine !

La berbérine augmente l'énergie cellulaire qui brûle les calories. L'énergie est ensuite stockée sous forme de cellules graisseuses saines appelées adipocytes. Plus tard, le corps se tourne vers les réserves de graisse, et accélère le métabolisme, brûlant plus de calories. Le processus est facilité par des hormones comme la leptine, l'insuline et l'adiponectine.

Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup d'études sur la berbérine et la perte de poids chez l'homme, deux d'entre elles ont donné des résultats prometteurs. Dans une étude, des patients obèses ont reçu 500 mg de berbérine par voie orale trois fois par jour pendant douze semaines. En moyenne, les participants ont perdu environ 5 livres chacun et ont également montré une diminution significative des niveaux de lipides sanguins (23% de diminution des triglycérides, 12,2% de diminution du cholestérol). Cela a conduit les chercheurs à conclure que la berbérine est un complément très efficace, qui réduit les lipides et a un effet de perte de poids modérée. 

La seconde étude a duré 3 mois et 37 hommes et femmes atteints du syndrome métabolique ont reçu 300 mg de berbérine, trois fois par jour. En moyenne, les participants ont constaté une diminution de leur IMC (indice de masse corporelle). Selon l'OMS(Organisation mondiale de la santé), un IMC de 30 et plus correspond à l'obésité et un IMC de 25 et plus à la surcharge pondérale. Les participants ont vu leur IMC passer de 31,5 à 27,4, ce qui les a fait passer de l'obésité à la surcharge pondérale.

Cependant, la metformine n'est pas aussi prometteuse en ce qui concerne la perte de poids. Cela dit, un certain nombre d'études ont été réalisées, mais les résultats n'ont pas été suffisamment cohérents pour permettre une conclusion. Une étude de suivi sur dix ans a révélé que les participants atteints de diabète de type 2 et ayant reçu de la metformine ont connu une perte de poids modeste par rapport à ceux qui ont reçu un placebo. 

Une autre étude, menée sur des personnes obèses sans diabète de type 2 mais présentant une résistance à l'insuline, a révélé que les participants ayant reçu de la metformine pendant 6 mois ont perdu entre 5,8 et 7 kg, alors que le groupe non traité a gagné respectivement de 0,8 à 3,5 kg. Les chercheurs ont conclu que : "La metformine est un médicament efficace pour réduire le poids dans un cadre ambulatoire naturaliste chez les patients en surpoids et obèses sensibles à l'insuline et insulinorésistants".

La metformine et la berbérine réduisent-elles le cholestérol ?

Il a été démontré que la metformine et la berbérine réduisent les niveaux de LDL (le mauvais cholestérol) dans le sang.

Les maladies cardiaques sont l'une des principales causes de décès. Rien qu'aux États-Unis, environ 2 300 personnes meurent chaque jour de maladies cardiovasculaires. Dans le monde, on estime que 17,9 millions de personnes meurent chaque année des suites de maladies cardiovasculaires. En travaillant activement à la réduction des taux de lipides sanguins et en agissant sur d'autres facteurs liés au mode de vie, vous pouvez réduire votre risque de développer une maladie cardiaque. 

Il a été démontré que la berbérine abaisse le taux de lipides dans le sang. Elle réduit également le cholestérol intracellulaire par le biais de l'élimination du cholestérol LDL par le foie. Cette voie est médiée par les récepteurs LDL et la berbérine augmente la réponse des cellules à ces récepteurs, ce qui aide votre corps à éliminer le LDL (le mauvais cholestérol) de la circulation sanguine. 

Dans une étude récente, il a été démontré que la berbérine inhibe l'absorption du cholestérol alimentaire au niveau de l'intestin grêle et augmente le cholestérol HDL (le bon cholestérol). 

La metformine est également prometteuse pour réduire le taux de cholestérol LDL et on pense qu'elle y parviendra en activant l'AMPK, ce qui entraîne une réduction des niveaux de métabolites lipidiques et de LDL. Les chercheurs de cette étude particulière ont conclu : "Nos résultats indiquent que la prise de metformine active l'AMPK et par conséquent supprime le FADS, ce qui entraîne une réduction des niveaux des trois PC acyl-alkyles et du LDL-C. Nos résultats suggèrent des effets bénéfiques potentiels de la metformine dans la prévention des maladies cardiovasculaires".

Berbérine vs Metformine - qu'est-ce qui est le meilleur?

Comme vous pouvez le constater, la berbérine et la metformine sont toutes deux efficaces pour aider à réguler le taux de sucre dans le sang, à gérer potentiellement le poids et à réduire le taux de cholestérol.

Cependant, ce qui les différencie, ce sont leurs effets secondaires. Et c'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles la berbérine pourrait bien être une meilleure option pour certains que la metformine. 

Un autre fait en faveur de la berbérine est que vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour la prendre. En revanche, la metformine doit être prescrite par un médecin. 

David Sinclair, Ph.D. AO, un professeur travaillant sur la recherche sur le vieillissement à Harvard, approuve la berbérine en raison de ses effets sur la diminution du taux de glucose dans le sang.

Quels sont les effets secondaires de la metformine ?

La metformine a des effets secondaires légers par rapport aux autres médicaments contre le diabète. Elle exerce peu de pression sur les organes internes et ne provoque pas non plus de prise de poids. 

Cependant, certains utilisateurs (en particulier les nouveaux utilisateurs) ressentent les effets secondaires suivants qui pourraient les amener à arrêter le médicament :

  • Nausées et vomissements

  • Diarrhée

  • Douleurs abdominales

  • Gaz et ballonnements

  • Manque d'appétit

  • Un goût métallique dans la bouche

Certains des effets secondaires peuvent être atténués si les utilisateurs prennent la metformine avec leurs repas et l'essaient également sous une forme différente, par exemple une forme à libération lente. Il est également important de savoir que la metformine peut augmenter le risque d'hypoglycémie si l'utilisateur la prend avec d'autres médicaments ou dans le cadre d'un régime alimentaire pauvre en calories. 

La metformine peut entraîner des effets secondaires graves, mais leur apparition est très rare. 

Le NHS recommande à l'utilisateur de contacter immédiatement son prestataire de soins de santé s'il a une expérience :

  • Malaise, fatigue importante, respiration superficielle ou rapide, sensation de froid et rythme cardiaque lent. C'est un signe d'acidose lactique qui peut être très grave.

  • Tout jaunissement de la peau ou du blanc des yeux - cela peut indiquer des problèmes de foie.

  • Une éruption cutanée, des démangeaisons ou des rougeurs.

L'utilisation à long terme de la metformine peut également provoquer une anémie par carence en vitamine B12 qui peut se manifester par une fatigue extrême, des fourmillements, un manque d'énergie, une langue rouge douloureuse, des ulcères de la bouche, une faiblesse musculaire et des problèmes de vision. Il est recommandé aux utilisateurs de compléter la vitamine B12 par leur alimentation afin de prévenir ce phénomène et de faire régulièrement des analyses sanguines pour vérifier les niveaux.

La berbérine a-t-elle des effets secondaires ?

Étant un extrait de plante, la berbérine est sans danger lorsqu'elle est prise par voie orale. Toutefois, des cas isolés de troubles gastriques, de constipation et de diarrhée ont été signalés lorsque la berbérine est prise à fortes doses, c'est pourquoi nous vous recommandons de respecter la dose recommandée. L'application topique du complément n'a pas d'effets secondaires connus. 

Nous avons ajouté de la silymarine (chardon-Marie) à RELEAF pour aider à combattre les effets secondaires potentiels. Cela dit, les femmes enceintes et les mères qui allaitent doivent éviter la berbérine car elle peut traverser le placenta et affecter le fœtus ou passer dans le lait maternel pendant l'allaitement.  

De plus, si vous souffrez d'hypotension, la prise de berbérine peut faire baisser encore plus la tension artérielle et vous devez donc l'utiliser avec prudence et sous la surveillance de votre médecin. 

Pourquoi un supplément de berbérine ?

Notre corps est complexe et possède de nombreux systèmes qui régulent la croissance, le développement, le métabolisme et le fonctionnement des tissus. Cependant, avec l'âge, certains changements biologiques et physiologiques, ainsi que des facteurs environnementaux, l'alimentation et le mode de vie, affectent ces systèmes, interférant avec la sécrétion, la production et le catabolisme des hormones et des substances chimiques dont nous avons besoin pour fonctionner de manière optimale. En prenant des suppléments de substances comme la berbérine, vous pouvez apporter à votre corps le soutien dont il a besoin pour que ces systèmes fonctionnent comme il se doit.

Par exemple, des taux élevés de lipides dans le sang, ainsi que d'autres facteurs tels que l'obésité et le diabète, sont des indicateurs de risque de maladie cardiaque. Comme nous l'avons vu, la berbérine a des effets bénéfiques sur tous ces facteurs et, par conséquent, une supplémentation en berbérine, associée à un mode de vie sain et actif, contribuera grandement à augmenter votre espérance de vie. 

Pour améliorer au mieux les profils de glucose et de lipides, vous pouvez prendre de la berbérine et du chardon-Marie (silymarine) ensemble. Les résultats des recherches montrent que la silymarine aide à l'absorption de la berbérine pour favoriser la santé cardiaque et métabolique.

RELEAFLe produit exclusif "Youth & Earth" est une riche source de berbérine qui active le gène de longévité AMPK. Elle est associée à la silymarine (chardon-Marie) pour améliorer la santé cardiométabolique. Il contient également du PQQ (pyrroloquinoline quinone) qui aide à améliorer la mémoire à court terme, la concentration, l'attention et le métabolisme énergétique. 

En conclusion

La berbérine est un complément qui présente de nombreux avantages, de la régulation du sucre à la perte de poids en passant par la réduction du taux de cholestérol et tout ce qui se trouve entre les deux. Elle stimule le système endocrinien et ralentit le vieillissement grâce à l'activation de la voie AMPK. Il est aussi efficace que la metformine, mais sans les effets secondaires et les implications à long terme.

Bien que le vieillissement soit un processus naturel, vous pouvez commencer à inverser ou à arrêter certains des effets physiologiques en ajoutant judicieusement des produits tels que RELEAF qui sont conçus pour ralentir le vieillissement au niveau cellulaire. Commencez à remonter le temps et investissez dans votre santé dès aujourd'hui. 

RELEAF, un produit exclusif de Youth & Earth, est une riche source de berbérine qui active le gène de longévité AMPK.

Il est combiné à la silymarine pour améliorer la santé cardiométabolique. Il contient également du PQQ qui aide à améliorer la mémoire à court terme, la concentration, l'attention et le métabolisme énergétique. 

Le contenu de cet article est uniquement à titre d'information. Il n'est pas destiné à remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins de santé avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas un avis médical ou ne tardez pas à en demander un à cause d'une information que vous avez lue sur ce site ou sur un produit de Youth & Earth.

 

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