Tocotrienols - Que sont-ils ?

Lorsque vous pensez à la vitamine E, la première chose qui vous vient à l'esprit est le nutriment liposoluble qui est un excellent antioxydant et qui fait des merveilles pour votre peau. En fait, avant le milieu des années 60, toute mention de la vitamine E signifiait simplement tocophérol et plus particulièrement alpha-tocophérol. Or,le tocophérol ne représente que la moitié de la vitamine E.

Lisez la suite et découvrez ce qui pourrait être la meilleure moitié de la vitamine E... le tocotriénol et plus particulièrement le tocotriénol d'Annatto.La gousse d'une plante Annatto ouverte contenant les graines rouges rubis contenant le Tocotrienol."

"Les avantages pour la santé réalisés par le tocotriénol du rocou dépassent ceux de n'importe quel
autre nutriment que je connais. C'est le seul complément que je voudrais avoir avec moi si je
m'échouais sur une île déserte ! C'est un changement pour moi, car après 35 ans
dans cette industrie, mes principaux suppléments d'île déserte ont changé entre
le magnésium et l'huile de poisson et maintenant il se tient fermement comme annatto tocotrienol seul. "

- JONATHANLIZOTTE,FONDATEUR ET PRÉSIDENT DU CONSEIL D'ADMINISTRATION DE DESIGNS FOR HEALTH.

LES TOCOTRIÉNOLS, QU'EST-CE QUE C'EST ?

Pour de nombreuses personnes, la vitamine E est associée aux tocophérols, en particulier à l'alpha-tocophérol, et ce à juste titre car il s'agit de la première forme de vitamine E à avoir été découverte et étudiée de manière approfondie.

Qu'est-ce que les tocotriénols et comment sont-ils apparus ? Souvent considérés comme la forme la moins connue de la vitamine E naturelle, les tocotriénols représentent environ 1 % de la recherche sur la vitamine E.

En 1959, le terme "tocotriénol" a été inventé pour la première fois par Bunyan J. et d'autres dans une étude de 1961. La recherche a établi que les tocotriénols et les tocophérols sont des composés frères de la vitamine E, mais qu'ils présentent certaines différences moléculaires et, par conséquent, des différences fonctionnelles.

Lavitamine E est un composé moléculaire composé de deux isoformes, les tocotriénols et les tocophérols. Chacune de ces isoformes est divisée en quatre isomères désignés par les lettres de l'alphabet grec : alpha (α), bêta (β), gamma (γ), delta (δ), ce qui porte le total à huit membres de la famille de la vitamine E.

Une analogie du Dr Tan, adoptée par American River Nutrition, Inc, nous aide à comprendre les différences structurelles et fonctionnelles entre les tocotriénols et les tocophérols.

Il décrit les tocophérols comme des policiers qui patrouillent et maintiennent l'ordre dans une commune, en veillant à ce que ses habitants soient à l'abri des éléments radicaux. Grâce à leur grosse tête et à leur grosse queue, ils se déplacent lentement et couvrent une plus petite surface. Les tocotriénols, quant à eux, sont des policiers d'État qui sillonnent les frontières d'un comté pour veiller à ce que les citoyens soient à l'abri des éléments radicaux dans l'ensemble de l'État. Comme ils doivent couvrir une grande surface, ils se déplacent extrêmement vite grâce à leur tête et à leur queue plus petites. En termes d'efficacité antioxydante, les tocotriénols sont 50 fois supérieurs aux tocophérols.

La structure moléculaire des tocotriénols peut être très compliquée, mais leurs éléments les plus importants sont l'anneau chromanol qui en fait de puissants piégeurs de radicaux libres et leur queue farnésyl qui a un effet hypocholestérolémiant.

Outre le ralentissement du processus de formation du cholestérol, la supériorité des tocotriénols sur les tocophérols s'étend à d'autres domaines tels que la réduction des risques associés au syndrome métabolique, aux lésions osseuses, au diabète, à la santé de la peau et au cancer, comme nous le verrons dans les sections suivantes.

OÙ PEUT-ON TROUVER DES TOCOTRIÉNOLS ?

Si les tocotriénols sont si supérieurs, d'où peuvent-ils provenir ? Eh bien, la vérité est que les tocotriénols se trouvent naturellement dans des sources telles que les huiles de palme, de germe de blé, le son de riz, l'orge et le rocou. La plupart de ces sources contiennent un mélange naturel de tocotriénols et de tocophérols.

Avant d'aller plus loin, il est important de souligner que la présence de tocophérols interfère avec le fonctionnement des tocotriénols. Par conséquent, les meilleures sources de tocotriénols sont celles qui contiennent le moins de tocophérols, voire aucun. En termes scientifiques, une source est exempte de tocophérols lorsque sa quantité mesurable d'alpha-tocophérol est inférieure à 0,1 %.

Pour en revenir à certaines de nos sources mentionnées ci-dessus, le rapport tocotriénol/tocophérol est le suivant : riz (50/50) et palme (75/25). Par conséquent, le son de palme et de riz vous apportera 25 à 50 % de tocophérols, principalement des alpha-tocophérols. À l'inverse, le rocou ne contient pas de tocophérols. Au pire, son rapport serait de 99,5:0,5, ce qui en fait la meilleure source de tocotriénols purs, d'origine naturelle.

Le rocou ne nécessite aucune curation synthétique et contient deux des meilleures formes de tocotriénols, les gamma et delta-tocotriénols.. Ainsi, avec l'interférence de l'alpha-tocophérol interférence de l'alpha-tocophérol chimiquement absent, les tocotriénols de rocou vous garantissent les meilleurs résultats en matière d'amélioration de la santé cellulaire et de réduction du taux de cholestérol.

Tocotriénol d'annatto

Aujourd'hui, les tocotriénols sont principalement disponibles sous forme de suppléments et sont presque synonymes du Dr Barrie Tan, un professeur, chercheur et scientifique malaisien dont les recherches approfondies l'ont fait surnommer l'expert en vitamine E. Le Dr Tan a découvert en 2002 les propriétés de la plante annatto. La découverte par le Dr Tan, en 2002, des propriétés du rocou est révolutionnaire.

L'intérêt du Dr Tan pour les caroténoïdes (pigments naturels - rouge, orange et jaune - synthétisés par les algues, les plantes et les bactéries photosynthétiques) l'a conduit dans la forêt amazonienne où il est tombé sur le rocou.

Semblable au ramboutan d'Asie du Sud-Est, le rocou possède 20 à 30 graines par gousse, d'un rouge intense, d'où son nom de plante à rouge à lèvres. Lorsqu'il a touché le fruit de l'annatto, sa main s'est intensément colorée d'une couleur marron.

Contrairement à l'instabilité inhérente aux carotènes, l'annatto est stable et sa couleur tient beaucoup plus longtemps. Bien qu'il ne s'attendait pas à ce que ce soit un tocotriénol, il a immédiatement soupçonné qu'il devait contenir un puissant antioxydant. Après des recherches plus approfondies, il a découvert à sa grande surprise que le rocou contenait non seulement du tocotriénol (delta-tocotriénol), mais aussi aucune trace de tocophérol, ce qui en fait l'une des sources les plus pures.

Le Dr Tan a mené de nombreux essais cliniques au cours des 20 dernières années et publié des travaux de recherche qui ont systématiquement démontré que les delta-tocotriénols sont efficaces pour lutter contre les maladies chroniques, notamment le cancer, l'ostéopénie et la stéatose hépatique (NAFLD). Les principaux avantages des tocotriénols de rocou se manifestent dans leur capacité à combattre l'inflammation et le stress oxydatif.

. Chez Youth and Earth, nous avons utilisé ces précieuses recherches et avons créé notre propre supplément de tocotriénols EAnnato Delta Gold. Nos tocotriénols proviennent également de la fève d'annatto et contiennent 90% de Delta-Tocotrienol et 10% de Gamma-Tocotrienol. 

COMMENT FONCTIONNENT LES TOCOTRIÉNOLS

En termes simples, les tocotriénols peuvent dégrader l'HMG-CoA réductase, une enzyme clé qui détermine la façon dont le cholestérol est formé. Des voies métaboliques forment le cholestérol dans les cellules animales ainsi que chez les humains. Un facteur de cette voie est constitué par les protéines de liaison aux éléments régulateurs des stérols (SREBPs) qui fonctionnent comme des interrupteurs "marche-arrêt" qui contrôlent la biosynthèse du cholestérol et des acides gras.

Les tocotriénols, en particulier les gamma et delta-tocotriénols, sont efficaces à la fois pour dégrader la HMG-CoA réductase et pour bloquer l'expression génétique des SREBP. Cette double action ralentit le stockage des lipides et empêche la biosynthèse du cholestérol. Pour les patients diabétiques et obèses, cela se traduit par un résultat positif pour la santé.

Absorption et biodisponibilité du tocotriénol

Les tocotriénols sont liposolubles, ce qui signifie qu'ils doivent être consommés avec des graisses alimentaires. Dans la première phase, également appelée phase lipidique, les tocotriénols sont dissous dans les lipides. Ensuite, le mélange de gouttelettes lipidiques est absorbé par les cellules de nos intestins. Là, les lipides sont transportés à travers l'intestin, vers la circulation sanguine et enfin le foie.

Au niveau du foie, les restes de ces structures sont dégradés et reconditionnés en "navettes lipoprotéiques" et dispersés dans les tissus périphériques. Des recherches ont montré que les tocotriénols se séparent plus rapidement des navettes lipoprotéiques et se déposent dans des organes tels que les poumons, la rate, les reins, le cerveau et le cœur.

Les tocotriénols sont absorbés rapidement dans les tissus, d'où leur taux plus faible dans le sang. Cela a un impact positif sur leur biodisponibilité par rapport aux tocophérols qui restent attachés aux lipoprotéines tout au long de la circulation vers et depuis le foie. Des études sur l'absorption rapide des tocotriénols révèlent que dans les 2 à 5 heures suivant la prise de tocotriénols au cours d'un repas, leur taux sanguin est maximal.

IMPORTANCE DES TOCOTRIÉNOLS SANS TOCOPHÉROL

Non seulement les tocophérols ne parviennent pas à réduire le taux de cholestérol, mais pire encore, ils interfèrent avec l'action des tocotriénols, s'ils sont administrés en même temps. D'après les études, cette interférence négative se produit de plusieurs façons, dont les suivantes :

  • Diminution de la capacité antioxydante des tocotriénols

  • Blocage de l'absorption des tocotriénols

  • Limiter le stockage des tocotriénols dans le tissu adipeux

  • Blocage du pouvoir anticarcinogène des tocotriénols 

  • Entraînant une dégradation des tocotriénols 

  • Réduction de l'activité des tocotriénols sur le cholestérol et les triglycérides

Par conséquent, lorsque vous prenez des tocotriénols tels que le tocotriénol de rocou, vous pouvez éviter de les administrer en même temps que les tocophérols, en particulier l'alpha-tocophérol.

COMMENT LES TOCOTRIÉNOLS COMBATTENT-ILS LE CANCER ?

Dans un cycle normal et sain, les cellules du corps suivent une progression naturelle au cours de laquelle elles se développent, prolifèrent et meurent, ce qui est scientifiquement connu sous le nom d'apoptose ou mort cellulaire programmée.

Cependant, dans les cas de cancer, le cycle ne dépasse pas le stade de la prolifération cellulaire. Par conséquent, dans cette situation, les cellules continuent à se multiplier, augmentant ainsi la probabilité de mutations cancéreuses.

Selon des études, les tocotriénols peuvent aider à ramener les cellules dans leur cycle naturel grâce à leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Voici quelques-uns des mécanismes par lesquels les tocotriénols agissent.

Induction de l'apoptose

L'induction de l'apoptose est déclenchée lorsqu'une ou plusieurs cellules d'un organisme vivant sont infectées par un virus qui entraîne la mort cellulaire. Les delta et gamma-tocotriénols peuvent avoir des propriétés anticancéreuses, car ils inhibent la protéine NF-KAPPA B qui favorise le cancer, ce qui entraîne la mort des cellules cancéreuses.

Cibler les points de contrôle du cycle cellulaire

Les points de contrôle du cycle cellulaire fonctionnent comme des mécanismes de sauvegarde qui garantissent que les cellules terminent correctement les phases du cycle cellulaire. En utilisant la voie de novo, il a été démontré que le gamma-tocotrienol induit la synthèse de céramides, réduisant ainsi la croissance tumorale et les métastases. Le gamma-tocotrienol réduit l'expression de la cyclooxygénase-2 dans le cancer gastrique. La cyclooxygénase-2 favorise la migration et l'invasion des cellules cancéreuses gastriques.

Inhibition de l'angiogenèse

La formation de nouveaux vaisseaux sanguins ou angiogenèse implique la migration, la croissance et la différenciation des cellules. Cependant, les cellules cancéreuses peuvent détourner ce processus crucial. Les delta et gamma tocotriénols inhibent la voie Raf/MEK/ERK, qui est impliquée dans l'angiogenèse, en supprimant sa signalisation en amont. Il a également été démontré que cette inhibition bloque la prolifération des cellules de carcinome hépatocellulaire humain.

Inhibition de la prolifération des cellules du cancer du sein

Dans une étude réalisée en 1995, on a constaté qu'une fraction de l'huile de palme riche en tocotriénol (TRF) inhibait la croissance des cellules du cancer du sein. Dans la même étude, le TRF s'est également révélé efficace pour réduire l'efficacité de l'ensemencement. Cela signifie qu'il a réussi à réduire la capacité des cellules à former des colonies.

Réduit la cardiotoxicité de l'épirubicine

Dans ce cas, il a été démontré que les tocotriénols contribuaient à réduire les effets secondaires toxiques de l'épirubicine (EPI), l'un des principaux traitements du carcinome hépatocellulaire. Dans une étude, on a constaté que les tocotriénols réduisaient le risque d'inflammation et de stress oxydatif induit par l'EPI, tout en renforçant l'activité antitumorale. Même si les tests n'ont pas encore été effectués sur des humains, ils se sont révélés prometteurs. .

POURQUOI PRENDRE DES TOCOTRIÉNOLS ?

La consommation de tocotriénols, en particulier de tocotriénols de rocou, est bénéfique pour l'organisme à plusieurs égards. Outre les propriétés anticancéreuses évoquées ci-dessus, la recherche a également établi les avantages supplémentaires suivants des tocotriénols.

Un diagramme du corps humain montrant les zones où les tocotriénols sont bénéfiques pour votre santé.

Voici un bref aperçu des effets des tocotriénols sur la santé générale du corps.

Favorise la santé cardiovasculaire

La santé cardiovasculaire concerne à la fois la santé du cœur et celle des vaisseaux sanguins. Les tocotriénols peuvent aider à lutter contre les facteurs de risque associés aux affections cardiovasculaires. Voici quelques-unes des façons dont ils aident à atteindre cet objectif.

Effets hypocholestérolémiants

Selon les recherches, les tocotriénols, en particulier les isomères gamma et delta, se sont révélés efficaces pour réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL). Ils y parviennent en inhibant l'activité enzymatique de la HMG-CoA réductase.

Il est toutefois important de noter que des essais sur l'homme sont toujours en cours pour déterminer le dosage approprié. Dans une étude expérimentale sur l'homme, il a été démontré que 250 mg de tocotriénol de rocou ont contribué à réduire le cholestérol LDL de 18 % et le cholestérol global de 15 %.

Aide à combattre l'inflammation

Il a été constaté que les tocotriénols renforcent la capacité du système immunitaire à combattre l'inflammation. En inhibant les voies de signalisation du facteur nucléaire kappa B (NF-*B), ils contribuent à réduire l'inflammation.

Les tocotriénols sont également efficaces pour réduire les biomarqueurs de l'inflammation tels que la protéine C réactive à haute sensibilité (hsCRP). Plusieurs études ont montré qu'une supplémentation en tocotriénol pouvait réduire la hsCRP jusqu'à 40 % chez les patients hypercholestérolémiques.

Ensemble, les tocotriénols tels que le tocotriénol de rocou et la vitamine B3 renforcent également la capacité antioxydante naturelle de l'organisme.

Réduit l'hypertension

Selon la Blood Pressure Association, 1 adulte britannique sur 3 souffre d'hypertension. Avec plus de 2,1 milliards de livres sterling dépensés chaque année par le NHS pour le traitement de cette maladie, tout développement visant à trouver une solution à l'hypertension est hautement apprécié.

Des études montrent qu'une supplémentation en gamma-tocotriénol contribue à améliorer la fonction artérielle en abaissant la pression artérielle. Même si les études actuellement disponibles se limitent à des modèles animaux, les tocotriénols ont montré des résultats prometteurs dans l'amélioration de la fonction endothéliale vasculaire.

Améliore la santé des os

La capacité des gens à renforcer leur tissu osseux se détériore avec l'âge. Si l'on n'y prend garde, cela peut conduire à l'ostéoporose. Grâce à leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, les tocotriénols se sont avérés efficaces pour prévenir la perte osseuse et soutenir les processus de remodelage osseux.

Des études distinctes ont montré que les suppléments de tocotriénols rétablissaient les niveaux de calcium osseux et réduisaient la prolifération des cellules associées à la régulation de la résorption osseuse.

Réduit la graisse dans le foie (NAFLD)

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) résulte de dépôts excessifs de graisse dans le foie. Au fur et à mesure que la maladie progresse, le foie s'enflamme, ce qui entraîne une cirrhose. Grâce à leur capacité à brûler les réserves de graisse et à soulager l'inflammation, il a été confirmé que les tocotriénols améliorent les résultats de santé de la NAFLD.

Dans des études menées sur des animaux et des humains, des réductions incroyables ont été enregistrées dans la glycémie à jeun, les niveaux de lipides circulants et les niveaux d'inflammation après l'administration d'un traitement aux tocotriénols.

Améliore les facteurs de risque des troubles métaboliques

L'exercice et une alimentation saine peuvent contribuer à améliorer le métabolisme, mais les cas graves de troubles métaboliques peuvent nécessiter une attention beaucoup plus urgente. Le tocotriénol supprime l'adipogenèse - le développement de cellules chargées de graisse - en influençant la biosynthèse des acides gras et le métabolisme des lipides. Cela a pour effet de réduire la masse graisseuse et le poids corporel.

De plus, en supprimant le stress oxydatif et l'inflammation, les tocotriénols peuvent contribuer à prévenir de multiples complications systémiques liées au diabète et à l'obésité.

Maintien d'un taux de glycémie sain (diabète)

Les variations incontrôlées de la glycémie peuvent avoir un impact négatif sur votre système immunitaire. C'est particulièrement le cas chez les patients diabétiques. Grâce à leurs propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires, les tocotriénols se sont avérés capables d'améliorer la glycémie à jeun, qui est un indicateur clé du diabète. Plus précisément, le delta-tocotriénol aide à normaliser les taux de glycémie associés au diabète.

COMMENT LES TOCOTRIÉNOLS COMBATTENT-ILS LE VIEILLISSEMENT ?  

Les tocotriénols jouent un rôle dans la défense des tissus vieillissants.. Les lésions de l'ADN sont un facteur sous-jacent de la plupart des processus de vieillissement. Par le biais d'un essai clinique randomisé, 160 mg de tocotriénols ont été administrés à des adultes d'âge moyen et plus âgés. En l'espace de trois mois seulement, on a constaté une amélioration considérable des dommages causés à l'ADN.

Les lésions de l'ADN étant également un facteur contribuant au vieillissement des vaisseaux sanguins, la réduction de leur taux peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire. Pour confirmer cette affirmation, des tocotriénols à raison de 100 mg/jour et 200 mg/jour ont été administrés à des patients. Des réductions significatives de la rigidité artérielle ont été observées.

Le vieillissement s'accompagne non seulement de dommages à l'ADN, mais aussi de sénescence immunitaire. Lorsque le système immunitaire devient dysfonctionnel, il interfère avec la réponse de l'organisme aux troubles auto-immuns et aux inflammations excessives. Des études de recherche suggèrent que la supplémentation en tocotriénol a le potentiel de réduire le risque d'infections évitables et inverser certains composants de la sénescence immunitaire.

Une photo d'une famille, des grands-parents, des parents et leurs deux enfants jouant sur le sable de la plage par une journée ensoleillée.


Le fait que les tocotriénols aide à réduire les dommages causés par le soleil en luttant contre le stress oxydatifLes tocotriénols sont des ingrédients essentiels au maintien de la santé de la peau. Des études montrent que la queue insaturée du farnésyl augmente l'absorption des tocotriénols dans le tissu cutané, ce qui contribue à réduire le taux d'oxydation et les lésions cutanées qui en découlent.

EN CONCLUSION

Le fait que la vitamine E soit un nutriment polyvalent de grande valeur est indiscutable. Mais grâce à des recherches avancées, nous savons désormais que l'autre branche d'isomères connue sous le nom de tocotriénols est beaucoup plus puissante.

Youth and Earth propose désormais un supplément de tocotriénols d'annatto, Tocotrienols EAnnato Delta Gold.

Vous pouvez désormais bénéficier vous aussi des nombreux avantages des tocotriénols d'annatto, car ils sont exempts de tocophérol. Que ce soit dans la lutte contre les radicaux libres, la réduction du taux de cholestérol LDL, la lutte contre l'hypertension ou l'amélioration des facteurs de risque dans les troubles métaboliques, les tocotriénols d'Annatto jouent un rôle crucial.

Si vous recherchez un supplément de vitamine E qui présente de plus grands avantages en matière d'anti-inflammation et de piégeage des radicaux libres, les tocotriénols d'Annattopourraient être ce qu'il vous faut.

Le contenu de cet article est uniquement destiné à des fins d'information.
Il n'est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant de commencer un nouveau régime ou programme de santé.
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